コラム・分析

スパーで伸びる人は何を考えているか——マススパー・MMAスパーの強度と目的を設計する

同じジムで同じ時間スパーしているのに、伸びる人と体力だけ消耗する人がいる。UFC Performance Instituteがまとめたスパー強度の設計思想と、秋元強真が出稽古で見せた「あえて受けに回る」練習観を手がかりに、マススパー・MMAスパーを自分の武器に変える考え方を整理する。